Następnie mamy zaburzenie zwane OCD lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne

Następnie mamy zaburzenie zwane OCD lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne

By Mikel Theobald 10 stycznia 2018 r.

Pfizer wprowadza generyczną Viagrę

Mała niebieska pigułka stanie się o wiele tańsza.

Autor: Julie Marks, 28 grudnia 2017 r.

Generyczna Viagra: co to oznacza dla Ciebie?

Oczekuje się, że mała niebieska pigułka stanie się generyczna w grudniu 2017 roku.

Autor Julie Marks 1 grudnia 2017 r.

Jak starzenie się może sprawić, że mężczyźni będą lepsi w łóżku (naprawdę)

Starzenie się i zaburzenia erekcji mogą spowolnić zdrowie seksualne mężczyzn, ale przyjemność jest nie tylko możliwa, ale może również poprawić jakość życia mężczyzn w wieku 60 lat i starszych.

Denise Mann 13 marca 2014 r.

Problemy z erekcją? Ten nawyk może być dlaczego

Oglądanie porno może gasić erekcje w sypialni. Problemem jest jednak mózg, a nie penis.

Denise Mann 4 lutego 2014

Co się dzieje, gdy używasz Viagry, ale nie masz ED

Viagra i inne leki na zaburzenia erekcji są coraz częściej nadużywane, a nawet nadużywane. Dowiedz się o zagrożeniach związanych z rekreacyjnym używaniem narkotyków ED.

Autor: Chris Iliades, MD, 30 stycznia 2014 r.

Seksowni mężczyźni robią kegla

To podstępne ćwiczenie w dowolnym miejscu może zwiększyć erekcję i wyeliminować przecieki.

Madeline R. Vann, MPH, 21 stycznia 2014 r.

Jak kobiety mogą radzić sobie z zaburzeniami erekcji?

Radzenie sobie z zaburzeniami erekcji może być niezręczne i krępujące, ale możesz odegrać ważną rolę w zachęcaniu mężczyzny w swoim życiu do sprawdzenia. . .

Kristen Stewart 2 grudnia 2013 r.

Zaburzenia erekcji i bezpłciowy związek

Zaburzenia erekcji mogą prowadzić do problemów w związku. Dowiedz się, dlaczego seks jest ważny w związku i dla dobrego zdrowia oraz jak wznowić życie seksualne. . .

Kristen Stewart 15 listopada preparat ketomorin 2013 r."

Zaspokojenie fizycznych potrzeb Twojego dziecka (jedzenie, schronienie, ubranie) jest dość prostą sprawą. Próba zaspokojenia potrzeb emocjonalnych dziecka może być trudniejsza. Chociaż istnieje wiele stylów rodzicielskich, większość ekspertów zgadza się z pewnymi ogólnymi wytycznymi dotyczącymi pielęgnowania zdrowia emocjonalnego dziecka i położenia fundamentów pod zdrową emocjonalnie dorosłość.

Bądź świadomy etapów rozwoju dziecka, aby nie oczekiwać od dziecka zbyt wiele lub zbyt mało. Zachęcaj dziecko do wyrażania swoich uczuć; szanuj te uczucia. Niech twoje dziecko wie, że wszyscy doświadczają bólu, strachu, złości i niepokoju. Spróbuj poznać źródło tych uczuć. Pomóż dziecku wyrażać złość w pozytywny sposób, bez uciekania się do przemocy. Promuj wzajemny szacunek i zaufanie. Utrzymuj niski poziom głosu — nawet jeśli się nie zgadzasz. Utrzymuj otwarte kanały komunikacji. Posłuchaj swojego dziecka. Używaj słów i przykładów, które Twoje dziecko zrozumie. Zachęcaj do zadawania pytań. Zapewnij komfort i pewność. Bądź szczery. Skoncentruj się na pozytywach. Wyraź chęć rozmowy na dowolny temat. Spójrz na swoje własne umiejętności rozwiązywania problemów i radzenia sobie z nimi. Dajesz dobry przykład? Poszukaj pomocy, jeśli jesteś przytłoczony uczuciami lub zachowaniem dziecka lub jeśli nie jesteś w stanie zapanować nad własną frustracją lub gniewem. Zachęcaj dziecko do rozwijania talentów i akceptuj ograniczenia. Wyznaczaj cele w oparciu o zdolności i zainteresowania dziecka, a nie czyjeś oczekiwania. Świętuj osiągnięcia. Nie porównuj umiejętności swojego dziecka z umiejętnościami innych dzieci; doceń wyjątkowość swojego dziecka. Regularnie spędzaj czas z dzieckiem. Wspieraj niezależność i poczucie własnej wartości dziecka. Pomóż dziecku radzić sobie ze wzlotami i upadkami życia. Okazuj zaufanie do zdolności Twojego dziecka do radzenia sobie z problemami i radzenia sobie z nowymi doświadczeniami. Dyscyplinuj konstruktywnie, uczciwie i konsekwentnie. Używaj dyscypliny jako formy nauczania, a nie kar fizycznych. Wszystkie dzieci i rodziny są inne; dowiedz się, co jest skuteczne dla Twojego dziecka. Okazuj aprobatę dla pozytywnych zachowań. Pomóż dziecku uczyć się na jego błędach. Kochać bezwarunkowo. Ucz wartości przeprosin, współpracy, cierpliwości, przebaczenia i szacunku dla innych. Nie oczekuj, że będziesz doskonały; rodzicielstwo to trudna praca.

Zapisz się do naszego biuletynu Mental Wellness!

Najnowsze w depresji

10 najlepszych produktów spożywczych na depresję sezonową

Asortyment żywności wzmacniającej mózg i wyrównującej poziom cukru we krwi może pomóc złagodzić objawy sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD).

Jessica Migala25 lutego 2021

Czy witamina D może pomóc w leczeniu depresji?

Witamina D słynie z tego, że pomaga naszemu organizmowi budować mocne kości, ale badania pokazują również, że może pomóc złagodzić objawy depresji. Oto gdzie. . .

Autor: Lorie A. Parch 22 czerwca 2020 r.

Mówienie depresji: słowniczek terminów używanych do opisania zaburzenia

Chcesz dowiedzieć się więcej o języku opisującym chorobę psychiczną, która dotyka ponad 264 miliony ludzi na całym świecie? Oto podsumowanie . . .

Autor: Julie Marks17 stycznia 2020

Jak rozpoznać oznaki depresji nastolatków?

Objawy depresji u nastolatków mogą być błędnie odczytywane, a zaburzenie często jest źle rozumiane.

Autor: Katie Hurley, LCSWO9 października 2019 r.

Jak radzić sobie z depresją opiekuna

Pomimo zwiększonej świadomości depresji, depresja opiekuna wciąż pozostaje poza zasięgiem radaru. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę i jak uzyskać pomoc.

Michelle Seitzer 11 września 2019 r.

Pierwsze lekarstwo na depresję poporodową zdobywa aprobatę FDA

Przełomowe leczenie szybko łagodzi objawy, ale wymaga wstrzyknięcia dożylnego przez ponad dwa dni i ma wysoką cenę.

Przez Don RaufMarzec 21, 2019

FDA zatwierdza spray do nosa na depresję oporną na leczenie

Lek pochodny ketaminy obiecuje nową nadzieję dla osób, które nie odniosły korzyści z leków przeciwdepresyjnych.

Autor: Becky UphamMarzec 11, 2019

Czy depresja ketaminowa jest najlepszą nową nadzieją?

Wkrótce nowy rodzaj leczenia depresji może być łatwiej dostępny. To jest dla ciebie?

Autor: Holly Pevzner 16 stycznia 2019 r.

Terapia ekspozycji na depresję, zespół stresu pourazowego i nie tylko

Pierwotnie leczenie zespołu stresu pourazowego (PTSD), terapia ekspozycji jest obecnie stosowana w leczeniu lęku, depresji, fobii i innych.

By Kathleen Doheny Październik 27, 2015

Oznaki depresji u dzieci

Depresja nie jest tylko dla dorosłych — dzieci też mogą ją mieć. Zwracaj uwagę na takie uporczywe zachowania.

Jaimie Dalessio Clayton 15 marca 2013 r."

Czy wiesz, że nawet 70 procent osób z depresją ma również zaburzenia lękowe i że lęk może wywołać depresję?

Dołącz do nas, gdy rozmawiamy z ekspertami od lęku i depresji o rodzaju irracjonalnego lęku, który przeradza się w lęk, i o tym, jak go zminimalizować, zanim pojawi się depresja. Dowiesz się o różnych rodzajach lęku, powszechnych wyzwalaczach lęku i sposobach leczenia lękowych myśli wzorce mogą różnić się od leczenia depresji. Dodatkowo otrzymasz wskazówki, jak najlepiej wykorzystać terapię lękową, od wyboru najlepszego lekarza po wsparcie przyjaciół.

Jak zawsze nasi eksperci odpowiadają na pytania publiczności.

Spiker:

Witamy na tym webcastie HealthTalk. Zanim zaczniemy przypominamy, że opinie wyrażone na tej transmisji są wyłącznie opiniami naszych gości. Niekoniecznie są to poglądy HealthTalk, naszych sponsorów lub jakiejkolwiek organizacji zewnętrznej. I, jak zawsze, skonsultuj się z własnym lekarzem, aby uzyskać najbardziej odpowiednią dla Ciebie poradę medyczną.

Teraz jest twój gospodarz.

Heather Stark:

Czy wiesz, że nawet 70 procent osób z depresją ma również zaburzenia lękowe? Witamy w tym audycji HealthTalk, Czy lęk wywołuje u Ciebie depresję? Jestem twoim gospodarzem, Heather Stark. Dołącza do nas dr Brett Deacon, adiunkt psychologii na Uniwersytecie Wyoming, gdzie kieruje Laboratorium Badawczym Zaburzeń Lękowych. W ciągu następnej godziny porozmawiamy o zaburzeniach lękowych, od ataków paniki po fobie, oraz o tym, jak najlepiej wykorzystać leczenie. Usłyszymy również o bardzo ciekawych badaniach prowadzonych w laboratorium dr Deacona.

Witam, doktorze Deacon.

Dr Brett Deacon:

Dziękuję, Heather. Dobrze tu być.

Wrzos:

Cieszymy się, że tu jesteś.

Doktorze Deacon, w naszej kulturze wydaje się, że wiele osób jest zestresowanych i niespokojnych. Jaka jest różnica między normalnym lękiem a zaburzeniem lękowym?

Dr Deacon:

Cóż, to dobre pytanie i prawdopodobnie dobrze jest poprowadzić tutaj, ponieważ wszyscy od czasu do czasu czują się zestresowani i niespokojni, ale jest duża różnica między uczuciem stresu związanego na przykład z pracą lub obowiązkami rodzinnymi a zaburzeniem lękowym . I myślę, że tak naprawdę są tutaj dwie kluczowe różnice.

Numer jeden dotyczy tego, o co się niepokoisz. Większość z nas, którzy doświadczają stresu, czuje się zestresowana w odpowiedzi na prawdziwe, rzeczywiste stresory w naszym życiu. Więc jeśli mamy problemy finansowe i ciężko nam zapłacić rachunki lub jeśli mamy problemy zdrowotne, to normalne, całkowicie naturalne uczucie niepokoju i stresu z tego powodu. Z drugiej strony, zaburzenia lękowe zazwyczaj wiążą się z niepokojem i strachem przed sytuacjami, które w rzeczywistości nie stanowią zagrożenia dla osoby, na przykład zarażeniem się drobnoustrojami, gdy tak naprawdę nie jesteś narażony na zarażenie się drobnoustrojami lub boisz się, że kołatanie serca oznacza, że dostaniesz zawału serca, kiedy twoje serce będzie w doskonałej kondycji. Więc to jest pierwsza różnica.

Druga różnica polega na tym, że ludzie z zaburzeniami lękowymi nie zawsze boją się zagrożeń, które nie są prawdziwe. Ludzie bardzo często boją się bardzo realnych zagrożeń. Na przykład, jeśli przemawiasz publicznie, jest całkowicie możliwe, że publiczność nie będzie pod wrażeniem twojego występu i normalne byłoby, gdybyś się z tego powodu trochę obawiał. Ale to nie byłoby normalne, gdybyś tak się martwił, że wcześniej zwymiotujesz i uciekasz z krzykiem podczas swojej mowy z poczuciem czystej paniki. A więc inną główną różnicą jest to, że twoja reakcja na postrzegane zagrożenie jest bardzo nieproporcjonalna do tego, jak naprawdę jest groźna.

Wrzos:

Kto może zdecydować, czy to nieproporcjonalne?

Dr Deacon:

Dobre pytanie.

Wrzos:

Mam na myśli, że mógłbym pomyśleć, że jest to całkowicie proporcjonalne.

Dr Deacon:

Tak. Cóż, jest problem, ponieważ wiele osób z zaburzeniami lękowymi prawdopodobnie powie ci, że jest to całkowicie proporcjonalne, a więc jest to coś w rodzaju subiektywnej oceny. Ale zwykle to nie wszystko, co musisz zrobić. Zwykle masz inne rzeczy do zrobienia, takie jak fakt, że życie danej osoby zaczyna być zakłócone, ponieważ jej lęk jest tak poważny, że ma trudności z codziennym funkcjonowaniem w pracy lub w związkach. Inną rzeczą, którą zauważasz, jest to, że dana osoba jest po prostu bardzo, naprawdę bardzo przygnębiona tym, czego się boi, i zwykle możesz szukać takich rzeczy bez konieczności osądzania, czy ta osoba jest czy nie. niepokój jest właściwy.

Wrzos:

Cóż, zauważyłem, że ciągle mówisz zaburzenia lękowe. Jest więcej niż jeden? Chodzi mi o coś więcej niż tylko niepokój? Co zawiera się pod tym?

Dr Deacon:

Pewny. Tak. Istnieje wiele różnych zaburzeń lękowych i najczęściej są one uporządkowane według tego, czego dokładnie boi się dana osoba. Teraz mogę przejrzeć niektóre z różnych zaburzeń w ciągu sekundy, ale zanim to zrobię, wspomnę tylko, że główna różnica między zaburzeniami lękowymi nie polega na tym, jak wygląda doświadczenie. Tego się boi ta osoba, ponieważ nie ma znaczenia, czy boisz się psów, czy boisz się zakażenia, zachorowania na raka, napaści seksualnej czy czegokolwiek. Zwykle objawy zaburzeń lękowych są dość podobne, ale nie zawsze, ale generalnie, a główną różnicą jest po prostu to, czego dana osoba się boi.

I tak teraz mogę szybko przeanalizować niektóre z różnych rodzajów zaburzeń lękowych. Możemy zacząć od zespołu lęku uogólnionego lub GAD, który charakteryzuje się nadmiernym zamartwianiem się wieloma różnymi rzeczami. A osobie bardzo trudno jest zapanować nad zmartwieniem. I już nie wracamy do kwestii, czy to nieproporcjonalne, czy nie. Nie mówię o uzasadnionych obawach o bardzo realne problemy, które masz w swoim życiu. Osoby z zespołem lęku uogólnionego mają tendencję do martwienia się rzeczami, o których większość ludzi powiedziałaby, że prawdopodobnie nie musisz się martwić, na przykład "Cóż, mam nadzieję, że mój małżonek nie zdarzy się wypadek samochodowy w drodze do domu. I mam nadzieję, że nie zbankrutujemy, mimo że finanse są w porządku. I mam nadzieję, że nie rozwinął się u mnie straszny problem zdrowotny, mimo że jestem w dobrym zdrowiu. " I jest to bardziej jak niekontrolowane zamartwianie się katastrofami o niskim prawdopodobieństwie, i to jest naprawdę charakterystyczna cecha uogólnionego zaburzenia lękowego.

Następnie mamy zaburzenie zwane OCD lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. A jak mogę to opisać? Jest to zaburzenie, które ma wiele różnych objawów, do tego stopnia, że ​​dwie różne osoby mogą mieć OCD i nie są do siebie bardzo podobne, ale ogólnie rzecz biorąc, osoby z OCD mają dwa główne objawy. Po pierwsze, mają obsesyjne myśli. Mają więc niepokojące, wywołujące niepokój, niepokojące myśli, a często są to rzeczy, które tak naprawdę nie mają dla nich większego sensu lub które osoba uważa za bardzo niemoralną lub odrażającą. Na przykład bardzo pobożna osoba może mieć bluźniercze myśli o Bogu. Bardzo łagodna osoba może mieć niechciane impulsy lub impulsy, by uderzyć i zranić inną osobę. Inna bardzo delikatna osoba może obawiać się, że jeśli uderzy w wyboj na drodze, oznacza to, że jej samochód po prostu uderzył w pieszego. Tak więc pierwszym objawem są obsesje lub niepokojące myśli.

Drugą kardynalną cechą OCD są kompulsje, które odnoszą się do działań, które dana osoba podejmuje w celu zmniejszenia lęku spowodowanego obsesją. Tak więc osoba, która boi się obrazić Boga bluźnierczymi myślami, może ciągle się modlić i chodzić do kościoła i ciągle szukać pokuty. Osoba, która boi się zarażenia drobnoustrojami, może raz po raz myć ręce. Osoba, która boi się uderzyć w wyboj na drodze i potrącić pieszego, prawdopodobnie zawróci swój samochód i sprawdzi drogę, aby upewnić się, że nie uderzyła nikogo. I tak behawioralnie główną cechą OCD jest to, że osoba ciągle angażuje się w te kompulsywne rytuały, aby zmniejszyć swój niepokój, i wydaje się, że tylko chwilowo odczuwa chwilową ulgę, a potem lęk powraca.

Następnie mamy lęk napadowy, który charakteryzuje się doświadczaniem nawracającego ataku paniki, który jest nagłym przypływem intensywnego strachu lub przerażenia, któremu towarzyszy reakcja walki lub ucieczki, dużo bardzo intensywnego pobudzenia fizjologicznego, łomotanie serca, wyścigi oddech, trudności w oddychaniu, pocenie się, drżenie i tak dalej. A głównym objawem lęku napadowego jest to, że ataki paniki pojawiają się znikąd, a nie w odpowiedzi na jakikolwiek oczywisty wyzwalacz. I możesz sobie wyobrazić, jak przerażające byłoby, gdybyś miał jeden z tych ataków, w którym myślałeś, że umrzesz, zemdleje lub dostaniesz ataku serca, a to po prostu wydarzyło się niespodziewanie, więc może to być bardzo, bardzo niepokojący problem. A ludzie z lękiem napadowym często szukają pomocy medycznej, ponieważ ich objawy paniki naśladują objawy zawału serca i innych problemów medycznych.